摘要：目前，许多在校学生都存在意志薄弱、缺乏毅力和自觉性、缺少韧性的心理特点。造成这种现状的原因是多方面的，有家庭的，也有学校的。为改变这一现状，在学校的体育教学中，有目的地培养学生良好的意志品质，使他们成长为坚强、独立、有韧性的人，是实施素质教育的重要环节，也是我们教师义不容辞的责任。
关键词：意志力,坚持,锻炼,成功
随着社会的进步，越来越多的竞争表现在对人才的争夺。那么，什么才是人才?这个答案每个人会有自己的理解，但是不可否认的是，不管是什么样的人才，他都首先必须具备良好的心理素质和坚强的意志品质。
《中共中央、国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》中明确指出：“加强学生心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。”折射到现实生活中，就是对于人才的培养应该从学生时就抓起，教师应该有目的地培养学生良好的意志品质，使他们成长为坚强、独立、有韧性的人。这是学校实施素质教育的重要环节，也是每位教师义不容辞的责任。
我们说，现在的学生是幸运的，他们生活在一个物质极其丰富的环境里，生活优越。但也正是这种衣食无忧的生活使他们缺少磨炼，在他们许多人身上表现出生活自理能力较差(父母包办太多)，处理问题的能力较弱，情感比较脆弱，经受不起挫折和打击。屡屡见诸报端的学生自杀的负面新闻，也许是对现在学生心理脆弱的一个极端表现。作为一名教师，我接触的许多学生从小受优越生活条件的影响，缺少艰难环境的锻炼，缺乏吃苦耐苦的精神，加之有的学生是独生子女，社会的影响，家庭的娇惯，使他们养成了怕苦、怕累的习惯，他们在许多事情上表现出意志薄弱，自觉性、坚韧性和自制力差。作为一种普遍现象，校园里的学生们如此下去，不能不令人感到担忧。因此，在体育教学中加强对学生意志品质的培养具有相当重要的作用。
一 锻炼孩子的意志力，从小事做起
培养意志应该从小事做起，不管是教师还是学生，都不要以为是小事就不屑注意，有时恰恰一件小事能反映一个人的意志。高尔基曾说过：“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得刚强有力!”从小事做起，从现在做起，持之以恒，这样才能真正培养学生的意志品质。如以上课站队为例。站队是体育课堂上的基本常规，每位同学都必须参与。在我任教的班级里，有的同学能在听到铃声后快速站队，有的同学就比较懒散、爱说话、站还没站样。体育委员每次都催促提醒那些表现不好的学生，可他们屡教不改。这样的情况发生了几次后，我和学生们进行了一次认真的沟通，和他们约定在班级实施星级考核制度，并根据班里学生身体情况分组比赛。这个制度主要从站队、做操、上课表现三方面入手，在每一项中又列出了若干小项(以分值累加)，一课一小节，一个星期一公布，每个组一星期的得分就决定了他们组得了几颗星。刚开始，平常站队磨蹭、爱说话的人依然我行我素，一点也不在乎。可两个星期后，别的组的星级越来越高，看到这种情况，他们所在组里的同学开始抱怨起来，同学们都渐渐地疏远他们。在我和这些组的组长沟通后，组长找到他们并告诉他们，他们的行为给组里的成员带来了伤害。这些同学也慢慢认识到自己的错误，开始注意自己的行为，并不断的修正。当看到他们有一点点努力时，我就及时给予夸奖、鼓励。在他们所在的小组得到五颗星时，大家一起感谢他们，并告诉他们：无论做什么事，都要认真、持之以恒，不能对自己放松要求，只有做好每一件小事，才会获得更大的成功。这样不仅磨练自己的意志，还能增长自己的才能。
二 坚持参加体育锻炼，锻炼学生意志
体育锻炼是锻炼意志品质的最好方法。如耐力跑，它是一项人体在氧气充足的情况下，以中小强度用较长时间跑完较长距离，发展耐久力的一项运动。它既要一定的速度，又要求能跑持久。如果学生能长期坚持下来，不仅能增强机体功能，还能锻炼一个人的意志品质和能力。800米跑教学，是学生最讨厌上的课，每次只要说到上耐力课，学生就想尽办法逃避。在上课前，我就考虑学生会有情绪，有可能坚持不下来，所以转变了原本枯燥的教学方法，让学生在愉快中完成教学任务。如，我利用学生喜欢玩游戏的心理，把耐力跑和“你追我赶，我是领头羊”“比比谁最棒”游戏贯穿起来，课前先分成若干组(根据学生班级情况分组)，让每一组学生排着队围着操场跑动，跑一圈换一个领头人，以此类推到最后一个人，然后让大家说说谁领头领得最好，每组选一个最棒的和最差的领头人。等每组都跑完了后，大家再选出个优胜组，并进行奖励。有了游戏和激励的因素在里面，学生的积极性一下高涨起来，本来打算退缩的同学也积极参加到锻炼中来，每个人都坚持到最后。这样不仅锻炼了身体，完成了教学任务，还锻炼了学生的意志力，收效显著。
三 榜样教育 提高学生意志力
坚强的意志不是一夜间产生的，它只有在逐渐积累的过程中一步步地形成。每个人在人生道路上也许不乏鲜花、坦途、顺风之舟，但更多的，可能是一波三折，好事多磨。在课上，我会根据学生喜爱的人物，适时地进行说教。如大家十分佩服的美国神探福尔摩斯，他的细心、耐心、逻辑严密等优秀的品质，十分让学生佩服。我就告诉他们，这些让他们羡慕的品质不是与生俱来的，是经过长期的刻苦锻炼培养出来的。像我国著名杂交水稻之父袁隆平家，刻苦耐劳、不达目的不罢休的优秀品质，也是从不断地学习和生活的锻炼中得来的。我还给大家讲述了中国第一位获奥运会长跑金牌、身高只有1米62的长跑冠军——王军霞的故事。一个生在农村的姑娘，又黑又瘦，，却在1996年首次参加奥运会，以14分59秒88的成绩获得女子5000米金牌，并获10000米银牌的好成绩。她不仅改写了奥运历史，还为国家争了光。但是，荣誉的背后是她付出的超出常人的艰辛。她曾经说过：“为了得到这个荣誉，付出了很多，我的脚没有一个是完整的，到处都是水泡，睡觉的时候，脚在被窝里都不能乱动，太疼，钻心得疼。”因为训练太艰苦，她在吃饭时，每吃一口饭，饭就往上翻，每往上翻一口，眼泪就不自主地流了下来，但是为了训练，还是哽咽下咽。她取得的这些成功都贵在坚持，而坚持正需要意志力的支持，如果有一个坚定的信念，又能一直坚持下去，即便是个普通人，最终也会获得成功。当你具有了坚定的意志力，你会惊奇地发现它对你的人生会产生重大影响。
四 建立家教联系，逐步培养学生意志力
孩子的良性发展，不但需要优秀的老师，还需要优秀的家长，就像每个老师都希望自己的学生很优秀一样，每位家长也都希望自己的孩子能够表现出色。只有当老师和家长齐心协力，协同作战双方的力量拧成一股绳的时候，对孩子的教育才可以事半功倍。
我校组建田径队之初，学生的积极性很高，踊跃报名，每个人都想参加，可训练没几天，都打起了退堂鼓，怕苦、怕累，找各种理由逃避。看到这一情况，我耐心细致地和学生沟通，给予学生鼓励，让学生明白：一时的懒惰和懦弱是妨碍走向美好未来的绊脚石，只有战胜这种懒惰和懦弱，克服种种困难，才能在未来的路上走得更快，更好。此外，我还主动和家长沟通，做通家长的工作，把其中的利弊告诉家长，让家长协助做学生思想工作。我还建立了家教联系本，让孩子把每天的训练内容写在上面，每天由老师督促并签名，完成后由家长逐项检查核实完成情况后再签名，至于完成的质量，会在我检查后下次作业签名时反馈在这个本子上。得到了家长的支持，训练得以一直坚持下来，学生身体素质有明显提高，每个人都在运动会上取得了优异的成绩。家长也感觉到通过这样的活动磨炼了孩子的意志，使他们具备了坚韧不拔、吃苦耐劳的精神。学生也都能体会到意志力的作用，认识到只有做到坚持，才能得到最后的胜利。
五树立目标 提高学生意志力
俗话说“有志者事竟成“，其中含有与困难作斗争并且将其克服的意思。普洛斯教授研究过一组实验对象，结果发现最成功的是那些目标最具体、明确的人。让学生知道我为什么要做这件事，做这件事的目的是什么?我要达到什么目标，然后督促自己逐渐实现这个目标，这样才能让学生把学到的方法长久应用在自己的学习中。所以，在我的课程中，我也要求学生每天锻炼身体，男生练习俯卧撑，女生每天练习仰卧起坐，每个月进行一次比赛。刚开始时，学生一分钟只能做十几个，有的甚至一个也做不起来。我根据学生的身体情况，制定出不同目标。并鼓励他们只要坚持不懈，只要满怀信心热爱这种锻炼意志的活动，只要每天进步一点点，很快就会有收获。
培养学生的意志品质，这是一项十分细致而复杂的工作，不是一朝一夕能够解决的。加强体育教学过程中意志品质培养是我们每位体育教师的责任，我们更应该努力提高自己的思想和业务水平，以良好的心态和坚忍不拔的精神去迎接人生的挑战，就让我们共同携起手来一起努力吧.
