摘要：运用文献资料和问卷调查等方法，对咸宁学院教职工健商状况进行了随机抽样调查和分析。内容涉及教职员工对自己身体和心理的感觉，患慢性病情况以及教职员工自我保健情况。并针对健商状况所存在的问题，提出相关的建议。
关键词：健商理念，健商教育，健商观念，生活方式，教职工
引言
健商（HQ）即健康商数的缩写，是用指数来衡量一个人所具有的健康意识、健康知识和健康能力，自我保健是健商的核心。健商不是由先天因素主宰，而是通过后天的知识教育来获得的，是可以通过意志力和情感智力来改善的，通过主动、积极地获取知识来提高的。健商强调的是身心健康理念，它提倡用大量的自我保健知识武装自己，将自己的健康交由自己来主宰，还强调身心相联，情感影响健康。并且健商力图改变人们的健康医疗观念，帮助人们从纷繁复杂的各种医疗保健信息中选定一条值得一生坚持的健康幸福之路。
健商是通过后天的知识教育来获得的。高校教师属于高知人群，其健商水平是否与其较高的专业素质和文化素质相一致，是一个值得关注的问题。健康是人生命和劳动工作的基础，学校教师健康状况优良，可以保证正常的教学秩序和科研工作的运行。有些教师由于对健康的理解不全面，认为只要饮食搞好、营养充足，身体就自然会健康，出现营养过剩，导致身体肥胖，从而为各种疾病的发生埋下了祸根。咸宁学院教师的健康状况如何呢？对咸宁学院教师健商状况的进行调查和分析，从而为高校教师的健康水平、生存方式、运动健身和心理健康等方面提供较为全面地研究依据和参考。
1．研究对象与方法
1.1研究对象：咸宁学院教职员工
1.2研究方法：采用问卷调查法、文献资料法、访谈调查法、数理统计法、对比分析法等方法。
2.结果与分析：
咸宁学院教职员工对目前自己健康状况总的评价主要从以下三个方面的调查统计结果来反映的。第一个方面主要是咸宁学院教职员工对自己身体和心理的感觉：即从身体经常疲劳的感觉、精神经常疲劳的感觉、体力正在衰退的感觉、担心患慢性病的感觉、运动不足的感觉以及肥胖症在发生的感觉这六个方面的自我评价，评价分为“很有感觉”、“有一定程度感觉”“没太大感觉”、“没有感觉”、“不清楚”五级自我评价指标。第二方面是教职员工患有的慢性病情况。第三个方面是教职员工自我保健情况。
2.1身体疲劳程度
调查结果显示（见表1）：有16.28%的咸宁学院教职员工在问到：“身体经常疲劳的程度”时的回答是“很有感觉”，有37.21%的回答是“有一定程度的感觉”，只有9.88%的咸宁学院教职员工的回答是“没有感觉”。还有36.05%的没有太大的感觉。男、女之间存在着差异：有17.86%的男教职员工对身体经常疲劳是很有感觉的，较女教职员工的14.77%要高。
表1咸宁学院教职员工身体疲劳程度
2.2精神疲劳程度
从调查咸宁学院教职员工的精神经常疲劳这一问题中发现（见表2）：总体上有12.43%的咸宁学院教职员工“很有感觉”，有36.69%的“有一定程度的感觉”，有37.28%的“没有太大的感觉”，只有10.65%的“没有感觉”。在性别之间存在着差异：在精神疲劳很有感觉和有一定程度感觉的女教职员工明显高于男教职员工。
表2咸宁学院教职员工的精神疲劳程度
女教职工在忙碌的教学工作中要兼顾家庭，这样高负荷的状态，才让女教职工产生倦怠感，疲劳长期得不到有效的干预和纠正。繁重的家庭劳动则直接导致女教职工的精神疲劳程度高于男教职工。
2.3体力下降状况
在调查咸宁学院教职员工的体力正在下降这一问题时（见表3）：总体上有11.76%的咸宁学院教职员工“很有感觉”，有30.00%的“有一定程度感觉”，有35.29%的“没有太大的感觉”，只有21.18%的“没有感觉”。在性别之间存在着差异：在体力正在下降状况很有感觉和有一定程度感觉的男教职员工明显高于女教职员工。
表3咸宁学院教职员工体力正在下降状况
2.4担心患慢性病情况
在调查担心患慢性病这一问题时（见表4），总体有9.88%的咸宁学院教职员工认为“很有感觉”，有16.05%的“有一定程度感觉”，有32.72%的咸宁学院教职员工认为“没有太大的感觉”，还有35.19%的对于担心患慢性病“没有感觉”。男女之间存在着差异：“有一定程度感觉”的女教工17.07%高于男教工15.00%。
表4咸宁学院教职员工担心患慢性疾病状况
关于咸宁学院教职员工患有的慢性病情况的调查，其中有117的人患慢性病、占65%，从患慢性病的117人的继续调查结果可以看出：
表5咸宁学院教职员工患慢性病的情况
总人数180 总选择人数145 单项平均值:20.71 总项目7
2.5运动不足的感觉
从调查中发现对运动不足的自我感觉（见表6），总体有27.98%明显感觉到自己的运动不足，只有18.45%觉到自己的运动不足。男女之间存在着明显差异：有34.45%明显高于20.99%的男教工。
表6咸宁学院教职员工运动不足的感觉
2.6肥胖正在发生状况
对于肥胖正在发生的调查（见表7），总体有18.24%的咸宁学院教职员工“很有感觉”，有25.79%的咸宁学院教职员工“有一定程度感觉”，有18.86%的“没有太大的感觉”，还有35.85%的“没有感觉”。男生有20.25%的感觉肥胖正在发生和女生有16.25%感觉肥胖正在发生的差异不是很明显。
表7咸宁学院教职员工肥胖正在发生的状况
2.7自我保健—吸烟和饮酒情况
在教职员工吸烟情况的调查结果是：男教职工要高于女教职工（见表8）。，其中98.22%的女教工从不吸烟；有40.23%的男教工从不吸烟，只有1.78%的女教工偶尔吸烟，35.63%的男教工偶尔吸烟，24.14%的男教工每天吸烟。在饮酒这一问题上的性别差异明显，有87.64%的女教工从不饮酒，有11.24%的女教工偶尔饮酒，而有36.14%的男教工是偶尔饮酒的。
表8咸宁学院教职员工的抽烟、饮酒情况
3、结论与建议
3.1结论
3.1.1教职员工身体疲劳程度以及体力下降状况，男教职员工较高；
3.1.2教职员工精神疲劳程度以及运动不足的感觉，女教职员工则较高；
3.1.3担心患慢性病方面，女教职员工高于男教职员工；
3.1.4肥胖发生情况，男教职员工和女教职员工差别不甚明显；
3.1.5吸烟和饮酒情况，男教职员工则比较严重。
3.2建议
3.2.1、教师应养成体育锻炼的良好习惯，培养自我保健意识，注意心理健康，保持良好的情绪。
高校教师应强化健身意识，选择适合自身条件又感兴趣的运动项目进行锻炼，树立正确的医疗保健观，坚持“无病防病，有病早治”的原则，定期查体，防患在先；学习掌握一些健康知识和养身之道，必要时可遵照医生的指导；加强自我心理保健，学会自我调节，善于化解各种情绪障碍，维持心理平衡。
3.2.2、高校应建立体检制度和加强健康教育宣传工作
高校应定期为教工进行全面健康检查，建立教工健康档案，同时开展各类健康教育活动，使教工掌握常见病、多发病防治常识，普遍提高教师对自身健康状况的认知度，提高对各种健康影响因素的认识，自觉加强防范和预防。制度建立后应监督实施，我校为教工进行体检，但是并不是所有的教工都能去进行检查。
3.2.3、高校应发挥其在体育场地和体育人才的优势
学校在保证正常教学和训练的前提下，可利用现有的体育场地、设备资源和健身指导人才优势为教师健身运动的开展提供物质和人员保障；工会可以经常性地组织一些以娱乐性、趣味性为主的小型多样的体育活动，积极创造条件满足不同层次教工的兴趣和需要，促进其健身习惯养成。
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