祝您健康杂志

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祝您健康杂志 关注(): 期刊周期：月刊; 期刊级别：省级; 国内统一刊号：32-1051/R; 国际标准刊号：1003-4242; 主办单位：江苏科学技术出版社; 主管单位：江苏省出版总社; 上一本期杂志：全科口腔医学杂志2018年27期论文目录查询; 下一本期杂志：现代泌尿外科杂志2018年09期论文目录

　　《祝您健康》杂志简介

　　《祝您健康》For Your Health(月刊)曾用刊名：祝你健康，1980年创刊，是医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，尤其注意科学和实用。坚持为社会主义服务的方向，坚持以马克思列宁主义、毛泽东思想和邓小平理论为指导，贯彻“百花齐放、百家争鸣”和“古为今用、洋为中用”的方针，坚持实事求是、理论与实际相结合的严谨学风，传播先进的科学文化知识，弘扬民族优秀科学文化，促进国际科学文化交流，探索防灾科技教育、教学及管理诸方面的规律，活跃教学与科研的学术风气，为教学与科研服务。

　　《祝您健康》收录情况

　　国家新闻出版总署收录　维普网、万方数据库、知网数据库、龙源期刊网收录

　　《祝您健康》杂志荣誉：

　　中国期刊方阵双效期刊

　　《祝您健康》栏目设置

　　名医谈病、健康真情、本刊综述、养生之道、心灵深处、心理疏导门诊、女性保健、读者热线。

　　《祝您健康》杂志投稿须知：

　　1、具有科学性、先进性和实用性。论点明确，逻辑严谨，文字通顺。

　　2、计量单位以国家法定计量单位为准，符号均按照国家标准《统计学名词及符号》的规定书写。

　　3、摘要、关键词单列，参考文献按引用的先后顺序列于文章末尾。

　　4、正确使用标点符号，表格设计合理，推荐使用三线表。

　　5、图片清晰，注明图号。

　　6、本刊只接受电子稿件，来稿一律使用WORD排版。通过电子邮件方式发送，审稿周期为2周，最快可以当天回复。本刊对采用的稿件有文字上的删改权，不同意删改者，请在来稿中声明(来稿在2500～6000字以内为佳)。

　　2018年《祝您健康》杂志09期投稿论文目录：

　　关灯看手机恶心想吐,当心是青光眼张为中;

　　子宫内膜“移民”到卵巢,得了巧克力囊肿怎么办?邢玉霞;

　　顽固皮肤病,病菌竟然躲在胃里汪志兵;戴洁;

　　一不小心摔伤,你还等着结痂吗?葛云霞;

　　崴脚,不能忽视的“小病”吕若琦;

　　开给“特殊糖友”的运动处方王建华;

　　祝您健康杂志最新期刊目录

药茶让眼睛保持“水灵灵”————作者：曹文静;

摘要：<正>随着娱乐与工作方式的改变，我们停留在电子屏幕前的时间越来越长，从而经常感觉眼睛干涩。尽管这尚未演变为疾病，仅是不良用眼习惯导致的不适，但从预防未病的角度考虑，我们每个人都应当重视对“心灵之窗”的保护，警惕眼干燥症的侵袭。在春季，人体的肝气升发，而肝与目相通，我们应该把握这个时机，精心养护自己的眼睛

腹痛频发竟是便便“迷路”进了阑尾————作者：朱嘉琪;刘敏;

摘要：<正>你知道“羊屎便”吗？在很多人的印象中，干结且呈粒状石头样的“羊屎便”除了增加如厕的痛苦，对日常生活可能并不会造成太大的影响。殊不知，“羊屎便”是身体发出的预警信号，如果不加以重视，长此以往，可能会给我们的身体健康带来致命的后果

吃得好才能睡得香————作者：段怡然;

摘要：<正>对不少失眠患者来说，服用安眠药是入睡的捷径，一般来说，患者服用安眠药物后，在半个小时左右即可入睡。然而，长期服用安眠药容易成瘾，人体还会产生抗药性，或者出现其他不良反应。其实，在我们的餐桌上，本身就有不少的助眠食物，它们既富含营养，又能养心安神，失眠患者不妨一试

适度按摩，缓解春乏————作者：张真;

摘要：<正>春天是充满生机的季节，人体却在这个时候没什么精神，这是因为筋骨、肌肉、腠理不再需要“战战兢兢”地应对严寒，所以它们“放松了下来”。为了提振肢体的精气神，我们可以通过按摩来恢复肌肉的力量，缓解腰酸背痛等症状。人经常感觉腰酸背痛，从病理的角度来看，是肌肉和软组织（肌腱、韧带、滑囊等）出了问题，可能是长期使用坐姿、卧姿或受压导致的慢性损伤。若疼痛较为严重，可能存在结构损伤，如颈椎间盘突出、腰椎扭伤...

吃对食物，守护黄斑健康————作者：钱天威;李怡然;

摘要：<正>在我们的眼球中，有一块非常重要的区域，它因富含叶黄素且外观呈黄色而得名——黄斑。黄斑是视觉最为敏锐的地方，主要负责精细视觉、中心视力、分辨颜色等。一旦黄斑出现病变，便会严重干扰正常的视觉功能。目前，黄斑病变已成为威胁老年人的视力健康的重要危险因素。通过精心选择食物，我们可以有效地维护黄斑的健康，从而保护自己的视力

皮疹虽退仍痛，警惕带状疱疹后遗神经痛————作者：刘砂金;蔡靓羽;

摘要：<正>3个月前，李大爷的右侧腰部皮肤突然出现大面积红斑，上面还冒出了密密麻麻的小水疱，疼得李大爷彻夜难眠。经过详细的检查，李大爷被诊断为患上了带状疱疹。在坚持了1个月的治疗后，李大爷的皮疹开始结痂并逐渐脱落，表面看来似乎已经痊愈。然而，令人困扰的是，他依旧感到右侧腰部疼痛难忍，每天吃了止痛药和安眠药后才能勉强入睡。不堪其苦的李大爷，决定前往医院疼痛科，寻求进一步的治疗

骨头脆，吃钙片？骨质疏松症的三大误区————作者：陈佩;万华;

摘要：<正>平时，经常能听到一些老人说：“我都这么大年纪了，患上骨质疏松症很正常，回家吃点钙片就行了。”实际上，骨质疏松症并不是机体衰老的必然结果，而是一种需要高度重视和防治的疾病。误区一：骨质疏松症不严重，不需要重视原发性骨质疏松症是一种全身性骨病,以骨量低下、骨微结构损坏为特征,患者容易发生骨折。骨质疏松性骨折,即脆性骨折,它的危害巨大,是导致老年人残疾和死亡的主要原因之一。数据显示,在我国50岁以...

感染乙肝病毒，还能生下健康宝宝吗————作者：沈大雷;

摘要：<正>2024年初，安徽的夏女士怀上二胎没多久，就惴惴不安地来到医院产科就诊。夏女士是乙型肝炎（简称“乙肝”）患者，家里的大宝已经5岁，也是乙肝病毒感染者。她对大宝一直十分内疚，自责当年怀孕时没有采取针对性的治疗和预防措施。体检结果显示，夏女士体内的乙肝病毒载量较高。于是，医生为她制定了孕期阻断方案，并指导她进行抗病毒治疗。后来，二宝顺利出生。如今，二宝已经7个月大了，各项体检指标均正常

孩子口呼吸，小心“腺样体面容”————作者：朱鲁平;

摘要：<正>这几年，互联网上关于腺样体的讨论越来越多。有传言称，腺样体肥大可能会引起一系列面部特征变化：下巴后缩、上排牙齿外凸、嘴唇增厚并外翻、闭嘴时无法严密闭合……这些变化被称为“腺样体面容”，甚至有人将其称为儿童颜值的“隐形杀手”。然而，这种说法是否确有其事呢？让我们一探究竟

悬雍垂：口腔的小守护者————作者：孙媛元;李超伦;

摘要：<正>在我们日常的交流、进食和呼吸过程中，有一个小小的结构默默地发挥着它的作用，它就是悬雍垂，一个藏在口腔深处的不起眼角色。虽然悬雍垂不为大多数人所注意，但它在守护我们身体健康的过程中扮演着非常重要的角色。悬雍垂就像是口腔内的小守护者，帮助我们顺利地进食、发音，保护我们的呼吸道

吃对了“助眠产品”才能起效果————作者：龙肖冶;

摘要：<正>在快节奏的现代生活中，睡眠问题困扰着越来越多的人。因此，市场上各类“助眠产品”如雨后春笋般涌现，琳琅满目，让人眼花缭乱。这些“助眠产品”往往有着诱人的宣传语，声称能让人一夜好眠。然而，它们真的能如宣传所言，轻松解决睡眠难题吗？茶氨酸饮料不能助眠近年来,一款宣称添加了茶氨酸的饮料在网络上悄然走红,被一些网友奉为“安眠神水”。“一瓶喝下去猛睡12小时”“喝了两口就困得不行”等赞美之词不绝于耳。然...

睡眠不好百病生，对付失眠要找“根”————作者：朱乐兰;

摘要：<正>在快节奏的现代生活中，越来越多的人饱受失眠之苦。长期失眠不仅让人疲惫不堪，更会引发一系列健康问题。那么，如何有效应对失眠，找到影响睡眠的根本原因？让我们一起揭开失眠的秘密，守护健康。失眠是常见的睡眠障碍中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,我国居民整体睡眠质量欠佳,59%的人存在失眠症状,完全无睡眠障碍人群仅占19%

人们关心的睡眠问题，真相大揭秘————作者：张丽;

摘要：<正>最佳睡眠时间到底是几小时睡眠对人类的生存和发展至关重要,不同人群对睡眠时间的需求存在显著差异。新生儿如同娇嫩的幼苗,每天需要16—20小时的睡眠。在这漫长的睡眠时间里,新生儿的大脑积极构建神经网络,身体的各器官快速生长发育。儿童的大脑正处于快速吸收知识的黄金时期,身体也在不断生长,每天通常需要10—12小时的睡眠。在睡眠过程中,儿童的大脑对白天学习的知识进行整理和巩固,同时大量分泌生长激素,...

中医小妙招既安神又助眠————作者：刘可慧;

摘要：<正>在快节奏的生活压力下，越来越多的人陷入了失眠的困境。中医作为我国的传统医学，以其独特的视角和疗法，为大家提供了一种温和而有效的助眠途径。本文将为大家介绍一系列中医小妙招，这些方法不仅能安神定志，还能助大家一夜好眠。5个“助眠穴”要常按穴位按摩，作为一种自然疗法，在应对失眠的问题上得到了广泛的应用。在日常生活中，大家不妨尝试轻轻按摩几处“助眠穴”，以缓解失眠带来的不适，并提升自己的睡眠质量

防治慢阻肺，松开呼吸的“紧箍”————作者：王敏焱;汪聪;章红娟;

摘要：<正>慢性阻塞性肺病（下文简称慢阻肺）是常见的呼吸系统疾病，以呼吸受限为典型特性，严重影响患者的生活质量，根据世界卫生组织的统计，慢阻肺已成为全球第三大致死原因，不可不重视。慢阻肺有2种表现形式慢阻肺是一类进展性、不可逆的肺部疾病,特征是气流受限和肺功能逐渐下降。慢阻肺通常包括慢性支气管炎和肺气肿2种形式。慢性支气管炎是支气管长期受到炎症刺激,支气管内壁的黏膜肿胀、分泌物增多,导致气道狭窄,气流受...

短期胰岛素强化治疗获益大————作者：郭笑丹;

摘要：<正>糖尿病是慢性代谢性疾病，主要特征是高血糖，长期高血糖会对人体多个系统造成损害，因此控制血糖水平是糖尿病治疗的核心目标，需要全程、长期、规范的精细化管理。短期胰岛素强化治疗是在生活方式干预的基础上，通过每日多次皮下注射预混胰岛素或胰岛素泵持续皮下输注，使血糖快速达标，同时有效改善胰岛功能

控制糖尿病先管理体重————作者：张燕;

摘要：<正>超重或肥胖是糖尿病的重要危险因素，不仅会增高糖尿病的发病风险，还会导致病程加快，预后不良。研究表明，糖尿病不是“绝症”，尤其是2型糖尿病，可以通过治疗和管理显著改善血糖，缓解高血糖引起的各种并发症。科学的体重管理是糖尿病管理的重要措施，减重不只是体重数字的变化，更是对身体健康的重塑

识别心源性猝死，守护生命————作者：毕立杰;李芳;

摘要：<正>2024年6月30日，国家青年羽毛球运动员张志杰在印度尼西亚参加亚洲青年羽毛球锦标赛团体赛最后一场比赛时，突然晕厥，抢救无效，不治身亡。在为其痛心的同时，我们也需要警醒，深刻地认识到保护心脏健康的重要性。运动员拥有强健的体魄，尚且发生如此意外，何况我们普通人。据统计，全球每年因心源性猝死离世的人数高达700多万，并且这种现象越来越趋于年轻化，甚至年轻人心源性猝死比例有超过老年人的趋势。因此，...

预防控制冠心病从生活点滴做起————作者：王建兴;

摘要：<正>冠状动脉粥样硬化性心脏病（下文简称冠心病）是常见的慢性疾病，严重影响患者的生活质量，严重时甚至危及生命。不健康的生活方式是冠心病重要的危险因素，因此预防疾病、控制病情治疗只是一个方面，守护心脏健康还需从基本的生活方式做起

运动处方助力慢阻肺患者康复————作者：雷波;

摘要：<正>慢性阻塞性肺病（下文简称慢阻肺）是具有气流阻塞特征的慢性支气管炎和（或）肺气肿,可发展为肺源性心脏病和呼吸衰竭的常见慢性呼吸系统疾病。由于呼吸气流受到限制,患者出现呼吸困难、咳嗽和疲劳等症状,严重影响患者的生活质量。目前尚无根治慢阻肺的方法,患者只能通过药物和康复训练缓解症状,延缓病情进展。运动处方是由医疗专业人员根据患者的具体状况和需求制定的个性化运动计划,对慢阻肺患者的康复具有重要作用

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