发表论文是很多人评职称路上的绊脚石，因为有的时候，一篇论文不知道该如何下手去写作，不知道应该朝哪方面写作，写完之后也不知道应该如何投稿录取率才能高点。评职称根据职称级别的不同法表论文期刊级别也不同，刊物也很多，在选择期刊的时候，很多人感觉无从下手，同类期刊很多，不知道发表到哪个上面才容易录取。另一方面，又怕自己选择了不正规的期刊，导致评不了职称。
发论文的步骤和方法一：自己投稿
1、在网上查询您希望投寄的杂志，了解其投稿程序，目前很多杂志都可以采用邮箱投寄稿件了，因为这样会节约很多时间。
2、亲自打电话咨询，目前其稿件的安排情况（这点很重要），因为很多核心期刊的稿件都很多，打电话的目的是确认您的文章大致能够安排在哪一段时期，以及审稿周期都一并了解了。
3、各家杂志的审稿周期有异，得到了确切的答复后，再将文章通过邮件传过去，并确认对方已经收到文章。然后就可以根据自己的情况安心等待了。
4、待文章审阅回来后，编辑部会结合审稿人的意见，提出修改建议，让您修改，您应该很好地把握时机，尽快修改，按要求把电子版发回编辑部，进入用稿程序。同时还要完成其提出的一些手续，比如补充单位介绍信、填写授权书等。
5、根据您和编辑部的沟通，缴费，进入用稿程序……总之，加强和编辑部的沟通，多打几次电话，有些问题就迎刃而解了。
发论文的步骤和方法二：联系代理
网上进行洽谈------商定价格-----发表要求----投递稿件-----等待录用函-----收到录用函，查询是否为真实-------交付全款--------等待见刊
发表论文注意事项：
1、很多期刊杂志社虽在网上有确定的联系方式及版面，但是真实是否可以订阅是否为国家正规刊物一定要明查。在中华人民共和国新闻期刊出版总署上查询是否存在该刊物，如果有的话就正规的刊物。否则就是非正规刊物。
2、很多代理的网站没有实体，为此广大网友要注意是否为国家备案的网站，操作流程是否规范等等。像论文时代网、论文潮等大型网站经营数年，可以参考。
3、诚信为本，很多投稿者收到了录用函以后以为代理找不到他，杂志社也马上会发表自己的杂志就不会付款。如果有这种情况出现可谓三方均受到损害，杂志社需要版面费代理商需要代理费，如果投稿者投机取巧最后文章只能被撤刊。
4、不要一稿多投。很多投稿者想多家杂志社同时审阅，总有一家可以通过。一稿多发是学术界的忌讳，请不要违背学术的规范。
《外语教学与研究》是北京外国语大学学报，原名《西方语文》，是由中华人民共和国教育部主管，北京外国语大学主办的，是我国外语界第一家学术期刊，创办于1957年6月。国内刊号：CN：11-1251/G4、国际刊号：ISSN：1000-0429。
