摘 要 考试焦虑是影响学生考试成绩和身心健康的重要因素之一，是目前我国中学生群体中普遍存在的一种心理情绪障碍，受到心理工作者和教育工作者的广泛关注。考试焦虑的研究历史悠久，本文概述考试焦虑的概念、测量工具、影响因素及干预方法。
关键词 焦虑,测量工具,影响因素,干预方法
Overview of the research of the test anxiety in the middle school students
WU Hui
(Tianlin Community Health Service Center of Xuhui District， Shanghai 200233， China)
ABSTRACT The test anxiety is one of the important factors which affect the students’ test scores and physical and mental health and there is a common psychological mood disorder in the middle school students in our country which gets the broad concern of the mental workers and educators. The study on the test anxiety has a long history and this article summarizes the concept， measurement tool， influence factors and intervention methods for the test anxiety.
KEY WORDS anxiety; measurement tool; influence factor; intervention method
中学生处于青春发育期，这一时期的身体和心理变化较大，且伴随着各种矛盾的交织。中学生由于自身情绪调控能力较弱，很容易产生如自卑、抑郁、焦虑等心理问题。考试焦虑是中学生普遍存在的问题。
考试焦虑的概念
考试焦虑是考生面临考试而产生的一种消极情绪和行为反应。1967年Liebert和Morris首次将考试焦虑划分两个组分：忧虑性和情绪性。其中忧虑性为认知因素，如负性期望或不满足的感觉;情绪性为身体症状，如心跳加快、肌肉紧绷、极度紧张等。Sieber(1977)等从可观察的外部行为出发，提出考试焦虑是在考试或类似评价情景中伴随担心可能失败或消极结果，而产生的一组现象的生理和行为的反应。Sarason等(1990)从考试焦虑发生的角度提出，考试焦虑是学生在评价情景中，易于产生或唤醒威胁性知觉，低的自我效能感，自我贬低的认知，预期的失败归因以及更强烈的情绪反应。
我国学者田宝[1]提出，考试焦虑是由考试所引起的焦虑，是学生面对考试情景所产生的担忧、自我占据、自我集中等认知反应，和生理唤醒典型行为交织而成的复杂情绪反应。王晓霞等[2]认为考试焦虑应该是一种在考试情景下通过个体的认知评价激发的负性情绪，而这种情绪会导致各种防御或逃避考试或学习的行为，并影响个体的认知、情绪及人格健康。郑日昌等[3]给出了比较全面的定义，认为考试焦虑是在一定的应试情景激发，受个体认知评价、能力、人格等其他身心因素所制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过不同的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。
考试焦虑的测量工具
随着考试焦虑研究的不断深入，各种考试焦虑评估方法也不断出现。常用的测量方法有：自陈量表法、行为评定法、生理测量法、归因分析法、投射测验法和临床法等。其中自陈量表法因其易于操作、反应客观，从而得到广泛应用[4]。1938年，Brown基于精神分析理论首次发表了测验焦虑问卷。1952年Mandler和Sarason制作了测验焦虑问卷(TAQ)，后经多次修订形成了现有37个项目的量表。Sarason等针对儿童群体编制了儿童考试焦虑量表(TASC);1980年，Spielberger等使用因素分析方法进一步确认了考试焦虑的担忧和情绪成分，编制完成了考试焦虑量表(TAI)，这一量表目前在国际上得到广泛应用[5]。
国内对考试焦虑测量采用最多的是TAI和试焦虑自评量表(TAS)两个量表。范晓玲对叶仁敏修订的斯皮尔伯格的考试焦虑问卷使用结果分析，发现TAI在中国使用具有较好的重测信度，信度总分为0.88，两个分量表忧虑性(W)为0.77，情绪性(E)为0.82;效度的忧虑性与总分相关为0.90，情绪性与总分相关为0.91。目前，国内测量工具主要是在国外量表的基础上进行引进和修订，仅有少数学者在研究中使用了自编问卷，如郑日昌[3]编制的考试焦虑诊断量表(TAT)、田宝[1]编制的考试焦虑问卷(TAQ)、李焰等[6]编制的中学生考试焦虑影响因素问卷等。
考试焦虑的影响因素研究
个体因素
生理因素
研究表明个体发展的不同年龄阶段具有不同的考试焦虑水平[4]。刘晓凤[7]针对考试焦虑的个案研究发现，身体健康状况良好的个体，精力充沛，心理承受能力较好，能够对考试作出积极的反应。大多数研究认为考试焦虑存在性别差异，王亿军等人对两所中学941名学生调查发现，男女生考试焦虑平均水平分别为(16.69±6.81)分和(17.65±7.032)分，且不同程度的考试焦虑男女构成也有差别，但也有部分研究得出无差异的结论。有人提出可能与研究对象和使用工具不同有关[8]。遗传因素也是影响考试焦虑的重要因素，研究认为个体神经类型强的个体，易感受到焦虑的情绪体验，这与遗传基因存在有关[4]。 个体心理因素
作为个体的一种情绪体验，考试焦虑更多受到的是心理因素，如考试动机、自我认知、自我接纳、自我效能等的影响。有研究表明中学生的考试动机普遍较强，不同考试动机的学生其心理状态有所不同[9]。一些自我认知较差的学生会因以往考试的失败体验被新的考试情境引发情绪的波动，会形成个体长期的泛化的焦虑和无助感[10]。
知识储备与应试能力
一般认为，学习刻苦、知识贮备充分的学生，面对考试时具有更高的自信，情绪也会更加稳定[10]。有研究表明，具有较高考试技巧策略的学生其应对考试时更加轻松，如缺乏相应的训练则会引发焦虑情绪。Sarason也认为具有较好应试策略的学生一般考试焦虑水平较低。
外部因素
家庭因素
考试焦虑研究中家庭因素对学生考试焦虑的影响因素主要是指家庭成员之间的关系、家庭教养方式和父母对子女的期望等。考试焦虑者的家庭环境中的亲密度要显著低于无考试焦虑者，对某中学高一年级10个班的全部共538名学生的研究发现，考试焦虑者的亲密度显著低于无考试焦虑者[11]。父母的情绪越不稳定，对子女的情绪影响大，越容易引起考试焦虑情绪[12]。父母对孩子过高的期望也容易导致学生逐渐积累对学习和考试的厌倦，导致考试焦虑的发生[13]。
学校与社会环境
孟宪鹏等[11]研究发现，有考试焦虑者比无考试焦虑者在师生关系、同伴关系、教学质量、评判标准、学习氛围与压力存在差异。我国现行的教育体制尚未健全，造成学校、家庭和社会以及学生自身对考试的过度关注，容易形成对考试的过分担忧或焦虑[14]。另外，文化因素可能也是影响考试焦虑的原因之一。肯奈提[15]认为，孔子的伦理观念在亚洲文化中的渗透，导致了中国学生的考试焦虑明显高于英裔或欧洲种族背景下的学生。
考试焦虑的干预研究
国内外对考试焦虑的干预进行了大量的研究，随着对焦虑认识的深入，干预和治疗方法逐渐从临床转向行为，又转向认知领域。Zeider对考试焦虑的干预方法进行了总结，考试焦虑的干预方法主要包括以情绪为中心的疗法、以认知为中心的疗法和以技能为中心的疗法。其中以情绪为中心的疗法用来缓解考试中的消极情绪，如放松训练、系统脱敏和焦虑管理训练等;以认知为中心的疗法用来帮助考试焦虑者应付担忧和改变对考试的错误认知，包括认知矫正、认知-注意训练、认知重构训练、认知-行为等。而以技能为中心的疗法则是用来提高学生的学习和考试技能，主要包括学习和考试技能训练。国内研究大多数沿袭上述模式，但也有部分学者结合我国国情和特色进行了创新性的研究，如中医针灸和中药、气功松弛等均取得一定的效果[16]。秦竹等[16]将139例患者随机分为两组，治疗组68例采用甘麦大枣汤配合道家认知疗法治疗，对照组71例服用舒乐安定配合贝克认知转变法治疗，比较两组临床疗效，前者治疗效果良好。近年来，班杜拉社会学习理论的团体辅导的干预方法逐渐得到应用，与传统的个体辅导和小组训练不同，该方法利用群体内的相互交流和分享，辅之以相应的辅导技术，促进学生压力的释放。刘儒德等分别对两组对象采用考试焦虑团体辅导和一般性团体辅导进行治疗，结果考试焦虑团体辅导组的焦虑水平显著低于一般团体辅导组[17]。
考试焦虑作为一种常见的心理问题，受到诸多学者的重视和关注，有关考试焦虑的概念、测量工具、形成机制及影响因素和干预措施已得到深入系统的研究。国内学者在借鉴和吸收国外研究的基础上，对考试焦虑问题也开展了大量的理论和实际研究，取得一定成就。但与国外研究相比，仍然存在不小的差距。首先，考试焦虑测量工具的应用缺乏文化背景和群体的适应性，编制研究数量更少，因此应更多的开展适应我国国情和文化特点的考试焦虑测量工具编制研究。其次，考试焦虑影响因素的研究多数是归因分析和相关研究，难以解释影响因素与考试焦虑之间的真实关系和相互作用。三是绝大多数干预措施都是从个体调适的角度，对于考试焦虑的重要外界影响因素，如家庭、社会、学校的干预研究为数尚少，因此有必要加强这些研究。
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