永远忘不了那一天，2013年3月22日，那是个黑色星期五。晚上八点左右，我接到一同事的电话，说他班上的一位女生跳楼自杀了!跳楼的原因很简单，就是因为没有按时回家，继母打电话叫她回去，回家后被父亲责备了几句，一时想不开，在QQ上跟同学留下最后的一句话：“我恨她(继母)!她给我爸爸告状，害得我被骂，一切都没意思……”然后从十五楼纵身一跃!我很震惊，花样年华的生命瞬间结束了!上午我还看见她在操场跳绳，中午还在食堂吃饭呢。据我所知，她父亲和继母在生活和学习上都很关心她。只是该女生平时性格孤僻怪异，稍不如意就乱发脾气，在课堂上也是如此，曾和多名老师发生过争执。悲痛之后我陷入沉思，作为老师，如果我们能重视孩子的心理健康教育，及早及时发现问题，或许能避免这样的悲剧。
【摘 要】学生的心理健康问题日益严重，作为班主任，要了解心理健康的标准，并且明白，了解当前中学生普遍存在的情绪问题、行为问题和早恋等心理问题是教育成功的前提。对症下药，构建良好的班集体是对学生进行心理健康教育的有效途径之一。
【关键词】核心教育期刊投稿,班主任,健康教育
前不久，某心理学专家预言心理疾病将是21世纪之患。随着社会的进步发展，家庭结构和人际关系的变化，现代人类的心理问题越来越多，而且这一现象最突出在中小学生及大学群体中。近期心理学家对万名中小学生心理健康进行调查，心理脆弱、孤僻、自私、狭隘、冷漠、不合群等心理异常的孩子占32%以上。中小学生是社会的未来，学生的心理问题，不仅响自身家庭，还会对未来的稳定发展构成威胁。我国的专家曾指出：21世纪的竞争，不是金钱和权力的竞争，而是心理素质的竞争。“健康的身体和心理是人的两条腿，缺一不可”现代教育的发展要求教师“不仅仅是人类文化的的传递者，也应当是学生心理的塑造者，是学生心理健康的维护者”。作为一名心理保健工作者，也许不是一个班主任的主要任务，然而作为一班之“主”的班主任，能否以科学而有效的方法把握学生的心理，因势利导地促进各种类型学生的健康成长，将对教育工作成败有决定性的作用。“教师应当是心理医生”是现代教育对教师的新要求!是每一位班主任对自己提出的新高标准!
在美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准的基础上，根据我国青少年的心理活动特点，他们达到心理健康应具备以下六个心理品质：
(1)、智力发育正常，即个体智力发展水平与其实际年龄相称。
(2)、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等，但不会持续长久。
(3)、能正确认识自己，清楚自己存在的价值，有自己的理想，对未来充满信心。
(4)、有良好的人际关系。尊重理解他人，学习他人长处，友善、宽容地与人相处。
(5)、稳定、协调的个性，能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。
(6)、热爱生活，能充分发挥自己各方面的潜力，不因挫折和失败而对生活失去信心。
1.了解当前中学生普遍存在的心理问题是教育成功的前提
根据我多年班主任的观察和经验，当前中学生普遍存在的心理问题有以下几个方面。
1.1 情绪问题
青少年时期，表现情绪不稳定 、情绪脆弱，受到挫折易出现情绪问题，表现如下：
1.1.1 抑郁情绪：主要表现情绪低落、自卑、对任何事物不感兴趣、并有轻生之念 。比如学生王玉，她走路总是低着头，下课了就在自己座位上，不参加体育活动，不与人交流。老师提问她能不回答就不回答。
1.1.2 情绪不稳定：主要原因是从小养成不良性格，从小娇惯、任性、以我为中心、稍不如意就发脾气，此外单亲家庭的孩子，由于父母离异，造成性格苦闷、孤独、猜疑等。这种类型的学生比较多，他们不会感恩，不会宽容，不会体谅。
1.1.3 强迫症：由于平素性格胆小、拘谨、呆板、对任何事思虑过重，易出现强迫行为，表现反复关门、煤气、电灯、反复洗手、强迫性怀疑。这种类型的学生没有自信，无论做什么事，首先回答的就是“不行，不会”。
1.2 行为问题
行为问题主要表现：说谎、逃学、不守纪律、打架斗殴、痴迷网络游戏，通宵不归。据我们调查初中生行为问题占16.1%，比如学生胡寒，经常旷课逃学，整天待在网吧里，到了学校也是睡觉。他的样子一点也没有少年的朝气，佝偻着背，脸色苍白，唇无血色。
网络游戏成瘾带来的后果：
(1)、心里总惦记如何通关，为此上课注意力不集中，学习成绩下降。
(2)、长期沉缅游戏机室，造成视力下降、生活节律紊乱，造成睡眠障碍。
(3)、情绪低、烦躁不安、食欲不振、全身不适。
(4)、产生人格改变，变得自私、自卑、失去朋友和家人的信任，像吸毒一样，不择手段拿家中的钱打游戏机，甚至犯罪。
成瘾的孩子与自身心理因素有关：(1)、受过挫折的孩子。(2)、家庭不和睦。(3)、没有特长的孩子，学习成绩不突出，心情压抑。(3)、环境变化，对环境不适应。
1.3 早恋问题
由于青少年期处于性机能发育期，有的同学往往流露出爱的倾向，而产生早恋现象，但是这种早恋绝不是性机能的发育，往往是一种个体与社会交往的尝试，心理学的观点说，是因为青少年期社会意识增强，所以在寻找自己生活的价值，探索人生的意义，当发现异性之间的联系是人与人之间最富有的情感联系时，便不顾一切地企图亲自构建它，有的男女同学之间虽然表达了爱慕之情，但随时间的推移，一方对另一方逐渐疏远、冷淡，又与另一同学要好，这样就感到失恋、被抛弃感、沮丧、苦闷、怨恨，影响学习和生活，严重可产生自杀行为。
2.对症下药，构建良好的班集体是对学生进行心理健康教育的有效途径之一
2.1 培养学生对班集体的向往和激情以及依恋 一个新组建的班集体是否能有朝气、有前景非常重要。班集体怎样才能换发朝气、来吸引这些活泼好动、精力旺盛的青少年呢，针对一部分学生以自我为中心，冷漠、自私的心理特点，让每个学生共同创作班歌，唱班歌，共同参与班级公约的撰写与讨论，让学生与兄弟班开展辩论赛、拔河比赛、篮球赛等，在活动中，学生开始变得热情，开始团结，开始互相关心帮助，整个班集体开始形式较强的凝聚力。也适时适量地组织一些校外活动，效果会更佳。例如：野外郊游，学生离开自己的家庭、离开学校、离开自己熟悉的一切，这时他们都会自觉或不自觉地去依靠或求助于集体的力量，如果集体及时地给子每个人心理上的需求，学生们会亲身体验到一种不同于平时生活经历的新奇感。当然人们在心理上被给予是不够的，只有当不断地给予，不断地被给予时才能产生由内而外的快乐，而这快乐的源泉来自集体从而在心理上产生对集体的亲近感及依恋。
人类自古而今都有着强烈地从众心理，集体对一个人的影响远比想象得深远。因此树立正确的集体舆论也就是我们平时所说的良好的”班风”非常重要。班主任要重视班干部的挑选与培养，他们是集体的核心，时时不能放松对这些心目中的”好学生”的教育和管理。
2.2 架起师生心灵间宽阔的桥梁
心理教育是一种师生心理互动的过程，是一种积极的诱导教育，学生只有对班主任具有充分的依赖和期望，才能从班主任提供的信息中获得启示，受到感染，产生相应的情绪反应。尊重学生，建立起良好的师生关系，是打开心灵的通道，是进行心理教育的前提。教师的每一个笑容，每一句推心置腹的话，每一束真诚的目光，每一次耐心的教导，都传达着信任和鼓励的信息，让学生切实体会到班主任无时无刻在关心、爱护他们，给学生以温暖和勇气。班主任应该抓住每一个谈话的机会，还可以让每个学生做一本“谈话本”，起码每周和我交流、沟通一次。在这个本子上，可以交流学习上，生活中的一些困惑和疑问。班主任应根据每个学生的实际情况，如果学生是情绪上的问题学生，就引导他们树立科学的世界观，理想和信念 ，热爱生活，有明确的奋斗目标。培养自己坚定、顽强、乐观、开朗的性格，调节自己的情绪。如果是行为问题学生，就教导他们经常锻炼身体，注意保护大脑，有规律的生活，避免过度用脑，造成大脑疲劳。引导他们健康的爱好。如果是早恋的学生，可以从这些方面来引导，首先对自己的生理变化有充分认识。其次你们正处在发展智力和情感的关键时期，要认识到对异性的情感寄托，将随年龄的增长，认识的变化而不断变化，每个同学都面临多次选择，过早的把情感寄托在一个特定的人身上，不合乎实际，不利于心身健康发展。我国曾做过统计，中学生早恋的失败率高达90%以上，所以同学们应把精力用在学习上，男女同学可以正常交往、相互学习、共同进步，消除对性的神秘感，树立理想、奋发向上，把精力用在学习和发展智力上。
总的来说，若想对学生进行心理健康教育，严格意义上，必须配合一定的心理健康课程与学校专门的心理咨询措施，但是作为班主任，在平时的点滴工作中注重心理健康是很有必要的。当然以上仅是我的很不成熟的见解，唯有进行不断的探索和追求，才能将工作做到更好。
