立定跳远是小学体育课程的基础内容，在训练学生身体协调能力、爆发力、腰腹力量等方面发挥着积极作用。小学生年龄小，身体素质比较薄弱，存在注意力不集中的情况，因此为立定跳远教学带来了很大的难度。教师要想降低教学难度，确保教学活动的顺利开展，促使学生掌握相关运动技巧，就要改进教学方法，运用学生喜闻乐见的教学方式把学生带入到良好的学习情境当中，全面发展学生综合素养。
一、改进立定跳远理论教学
理论教学一直以来都是体育教学当中比较欠缺的部分，主要是因为不管是教师还是学生都会把体育教学和运动训练结合起来，认为体育教学过程就是学生按照教师指导完成各项运动项目练习的过程。这样的认知是非常片面的，而且对于提高学生综合运动素质来说有着不利影响。理论是实践的指导，要提高学生的练习效果，增强学生运动能力，在理论层面上进行科学指导是非常必要的。当然理论指导也并非是教师简单地讲解理论知识，直接把理论信息灌输给学生，而是让学生真正理解某项运动的来龙去脉，学会用理论知识指导实践活动。在立定跳远教学中，教师同样也要关注理论教学，并对理论教学设计进行改进。例如，在为学生讲解立定跳远理论时，教师可以先给学生播放运动会中立定跳远比赛的视频资料，让他们观察立定跳远的动作，形成对这一运动的简单整体认知，为学生深层次理解相关理论打下基础。在理论教学结束之后，教师还可以设计一定的问题来评估学生的理论掌握情况，比如：立定跳远能够锻炼人的哪些能力?立定跳远对哪几个部位有很高的要求?保证立定跳远动作规范的注意事项是什么?诸如此类的问题。
二、设计立定跳远教学过程
在立定跳远教学中，为了获得更为理想的教学效果，对整个教学过程进行精心设计和统筹安排是非常重要的。教师在设计教学过程中扮演着重要角色，需要认真筛选教学策略，根据学生的兴趣爱好以及学习规律做好对不同教学环节的设置与安排，使得学生能够主动参与到教学活动当中，全面提高学生的跳远能力及身体素质，更让学生在整个学习活动中保持持久的热情。首先，教师需要在立定跳远教学中给学生量身打造训练前的准备活动，目的是让学生进行充分热身，充分活跃身体肌肉以及韧带，以免在训练中出现身体损伤，也让学生在热身当中对接下来的运动活动产生浓厚兴趣。接下来，教师可以运用示范教学方法给学生展示正确的立定跳远动作以及运动技巧，促使学生清楚地认识准备、跳跃、落地等动作的规范性要求。教师的示范能够督促学生纠正错误动作和掌握技巧，挖掘学生潜能。最后，教师可以把学生分成学习小组，让学生在组内进行立定跳远练习，促使他们互相学习，发现各自的长处和弥补不足，保证训练的针对性。在这一过程中，教师需要观察学生的整体表现，并在学生遇到困难时及时给予帮助，优化师生互动效果。
三、创新立定跳远教学方法
为了让学生主动参与立定跳远学习活动，教师需要对训练方法进行创新和改进，保证各项训练活动的安排符合学生的认知特点和发展规律。小学生有着活泼好动、喜爱游戏活动的特点，教师就可以抓住学生的这一心理特征，运用趣味游戏方法吸引学生注意力，让学生在实际训练当中保持良好状态。比如，在指导学生掌握动作要领：两脚开立，与肩同宽，双臂用力向前上方摆动，双腿同时用力向后蹬，教师就可以结合动作要领设计趣味性的绕口令帮助学生轻松掌握要领技巧。在此基础之上，教师可以设计小组立定跳远比赛游戏，让学生在游戏活动中互相竞争，培养学生竞争和合作意识，增强学生参与训练的热情。除此以外，教师还可以在创新立定跳远训练方法时引入器材作为辅助工具，对学生的动作进行规范。用体育器材辅助训练，有助于增加训练趣味性，降低学生的训练难度。比如在障碍跳练习当中，教师要设置一定的障碍，在地上摆好海绵垫，使得学生能够消除恐惧心理，在保障学生安全的同时确保训练效果。
小学体育教学的宗旨在于指导学生学习体育知识，增强运动技巧，在提高身体素质的同时锻炼意志品质。优质课程建设需要有教师的辛勤付出，引导学生对自己严格要求，规范练习，促进学生认知能力以及实践能力的综合发展。在对小学体育课堂中立定跳远教学进行安排和设计时，教师要抓住学生的生理和心理特点，围绕学生兴趣爱好以及学习规律设计教学活动，实现理论和实践教学的深度结合，为学生提供趣味化的学习环境，促使学生熟练掌握学习方法，增强学生学习能力。
《小学体育课堂的立定跳远教学方法》来源：《田径》，作者：李娟娟
