浅析连接技术在国际式摔跤运动中的重要性

　　摘要：当今，在体育竞技项目摔跤运动中，“快速主动、全面连贯、勇猛顽强”是现代国际式摔跤运动的特点。其中“全面连贯”是摔跤技术发展的趋势。纵观各种比赛,我国的摔跤水平与世界水平有一定差距,技术连贯性不好,是主要原因。本文就连接技术在国际式摔跤比赛中的重要作用、意识培养及其训练提高进行初步分析。
　　关键词：对抗；连接技术；战术意识；系统训练；强化训练
　　前言
　　摔跤是世界最古老的竞技项目之一，中国、日本、希腊以及埃及等国家的古代文明中都有摔胶的文字记载。公元前708年古代奥运会已有摔跤比赛项目。比赛形式有古典式和自由式两种，按体重分级别进行比赛。古典式于1896年被列为奥运会比赛项目，自由式于1904年被列为奥运会比赛项目。
　　
　　现今，从现代国际式摔跤运动的发展现状来看，要想取得比赛的胜利，就必须具有连续进攻的实力，而连接技术则是双方平局后争夺的重点。
　　1连接技术在摔跤比赛中的重要作用
　　连接技术是指与对手在对抗中连续使用两个或两个以上技术动作。而摔跤中的连接技术在比赛中起着决定性的作用，如比赛时在双方比分相同的情况下，在跪撑摔占主动权的时候，没能连续进攻(没做提抱或滚桥等动作)，只停止在压桥状态，这时比赛时间已到，就会失去得分的机会。摔跤技术结构复杂，动作多变，运动员掌握技术的多少，将直接影响进攻的效果。技术动作掌握的多、运用的自然，他的进攻、反攻技术的连接性就多，取胜的机会就大，反之则小。因此，要求运动员在整体技术提高的前提下，必须加强连接技术的训练，以便在比赛中，充分发挥自身优势，把握取胜时机。
　　2如何提高连接技术
　　2．1连接技术的意识培养和训练
　　在平时的训练中，应先从提高“意识”开始，而这种意识又来自于运动员在训练和比赛中对客观形式变化的认识，属于一种正确的心理的反映。一名摔跤运动员如何巧妙地利用体能和技术，有赖于运动员的技、战术意识，而摔跤的技、战术意识则是摔跤比赛的”关键”。因此，必须注重连接技术意识的培养和训练，以提高运动员在比赛中的判断能力，从而掌握主动权。
　　2．2在平时的训练中提高连接技术
　　摔跤项目中，力量是技术的基础，耐力是技术的保障，而全面身体素质的训练可以提高运动员的身体机能，有利于掌握更多的技能。摔跤是一项激烈的对抗运动，是技与力的较量，没有良好的素质做后盾，即使能够掌握一定的技术，在大赛中也难以取胜。因此，加强运动员的基础训练是提高摔跤运动员身体机能的关键，也是掌握复杂技术动作和连接技术的基础。
　　2．3在系统训练中提高连接技术的运用
　　技术的全面是连接技术形成的基本条件。在各种条件下，要灵活的运用连接技术，正确的把握时机、位置和发力方向，并逐步形成条件反射，以促使技术动作的自动化。而提高连接技术的训练方法有很多，作为教练员在平时的系统训练中，要抓住重点，因材施教，在进攻、反攻、对抗、配合及不同级别配对中应结合运动员自身的技术特点进行，从而提高他们的连接技术能力。
　　2．4要结合实际进行强化训练
　　技术动作的连接是否到位是影响运动成绩的重要因素，而加强连接技术的强化训练是摔跤技术训练中不可缺少的重要部分。教练员要根据每个运动员的技术特点、身体机能、身高体型等，科学合理地安排训练，并在训练中选择不同的对手，以此来提高训练质量。这样，才能使技术逐步深化，运动水平才能不断提高。