[摘 要] 主观幸福感是反映现实生活质量和个体心理健康的一个重要心理指标。大学生是社会发展的稀缺资源，他们的生活质量和心理健康更是社会关注的焦点。本文从宁夏大学学生的具体情况出发，通过问卷、量表法等研究方法，并借鉴已有的相关研究成果对宁夏大学学生的主观幸福感进行研究，以此了解大学生主观幸福感的状况，分析其在性别、年级和专业这几个方面的差异。并在此基础上, 尝试性的提出如何提高大学生主观幸福感的几点对策。
[关键词] 大学生,宁夏大学,主观幸福感,探析
什么是幸福(well一benig)?如何才能得到幸福?这是东方和西方古人和今人都十分关注的热点问题。国内外已经有好多学者对幸福的问题进行了研究，最初是对老年人、城市居民的生活满意度进行了调查和测量。后期，随着社会的进步、经济的发展，人们的生活水平得到不断的改善和提高，在追求物质财富的同时，人们更加关注自己的生活质量和幸福体验。对于主观幸福感的研究大多是建立在成年被试的基础上，而专门针对大学生群体的研究相对较少。大学生是社会中较为特殊而重要的群体，祖国未来建设的中坚力量，正处于人生的关键时期，他们的生活质量水平和心理健康应该受到关注。处于大学校园这一“象牙塔”内的大学生曾一度被认为是天之骄子，作为社会中文化层次较高的群体，在很多人看来，他们聪明、自信、过着无忧无虑的生活。但是，同时人们发现这样一种现象，即心理问题在高校中越来越多的存在，冷漠、自卑、抑郁、空虚等消极状态在大学生中多有经历和体会。那么大学生对目前自身生活状态的认识、感受究竟怎样?它们存在什么样的特点呢?所以有必要对大学生主观幸福感展开研究，深入探讨大学生的认知、学习、生活、情感等诸多特点，了解大学生主观幸福感状况。而本文对大学生的主观幸福感研究恰恰是与大学生心理健康水平的有效对接、对大学生更好的适应与应对生活、提高学习与生活质量、培育大学生以积极心理应对复杂多变的环境、构建文明、和谐的校园有着重要意义。
一、研究对象与方法
笔者运用量表法对宁夏大学学生的主观幸福感状况进行研究，并试着结合宁夏大学学生的具体实际情况对研究结果予以分析并提出建议。下面具体介绍本文的研究方法：
(一)被试取样
此次研究抽取宁夏大学的学生进行问卷调查，发出问卷300份，实际收回283份，其中有效问卷226份，有效率75%。量表分别从性别、年级两个方面记录了被试的具体情况，其中男生67人，女生159人;大一51人，大二49人，大三48人，大四78人。结果见表1：
(二)研究工具
为了确保研究结果的科学性，此次研究借鉴《总体主观幸福感》量表来考察被试的主观幸福感的特点。该量表包含消极情感、积极情感、学习生活评价、择业就业感、恋情情感、自我评价、人际交往感和学业感8个维度，总共61个项目组成;要求被试根据自己的实际情况对这61个项目中每一个项目的符合程度进行评价，在Likerts量表上从“完全不符合”到“完全符合”作唯一回答，按1一5分(反向题按5一1分)计分。
(三)施测方式
笔者于2012年2月22日至2012年3月1日在各个学院发放问卷，要求宁夏大学各个学院的学生如实反映自己的情况填答问卷。调查者收集问卷，并做统计分析。
(四)数据采集与分析
调查所得数据由SPSS 11.5统计软件录入，并由SPSS 11.5统计软件和Excel进行一般描述性统计分析，t检验、方差分析及相关分析等统计分析方法进行统计处理。
二、研究结果与分析
(一)统计结果
1. 大学生主观幸福感的总体状况
取各因子所含题项的平均得分作为标准，以此标准来考察宁夏大学学生的主观幸福感的总体水平，结果见表2。在此基础上进一步对八个因子进行多重比较，结果见表3.
表2结果表明：宁夏大学学生在主观幸福感的八个因子上均分依次排列为: 积极情感、学习生活评价、消极情感、学业感、择业就业感、自我评价、恋情情感、人际交往感。
表3结果表明：宁夏大学学生在主观幸福感的八个因子中，除“恋情情感”和“消极情感”(p=0.069)，“自我评价”和“积极情感”(p=-0.090)，“人际交往感”和“择业就业感”(p=0.126)，这几个因子间没有达到显著差异水平(p>.05)，其余各个因子间差异均达到了显著差异水平(p<.05)。
2. 大学生主观幸福感性别差异
大学生主观幸福感总分在性别上的统计结果见表4
表2结果表明：宁夏大学学生的主观幸福感总均分在性别差异不显著，即男生、女生的主观幸福感总体不存在显著差异(p=0.19>0.05)。
3.大学生主观幸福感的年级差异
大学生主观幸福感总分在年级变量上的差异:见表5
考察上表中的结果发现，大一、大二、大三年级的宁夏大学学生的主观幸福感呈下降趋势，到四年级略有上升。
4.大学生主观幸福感的专业差异
大学生主观幸福感总均分在年级变量上的差异:见表6和表7
(注：根据被调查学生的专业，笔者将其归为三类，将人文学院、经管学院、外语学院的学生归为文科类专业，将物理学院、数计学院、机械学院、土木学院、化工学院、生命科学学院、农学院、资环学院的学生归为理工类专业，将音乐学院、体育学院的学生归为艺术类专业。)
根据表6和表7的结果发现，专业对总体幸福感影响非常显著(p=0.04<0.05)，总体幸福感按专业由高到低排序为：艺术类，理工类，文科类。
5. 大学生主观幸福感信度分析
由表8可见，总量表的a系数为0.8309，根据心理测量学上一般认为信度系数以达到0.70以上为宜，因此问卷具有较好的信度。
(二)分析与讨论
根据表8得出的结论，问卷具有较好的信度，能够较为有效的反映宁夏大学学生主观幸福感的一般特点，所以对此次研究予以分析和讨论，具体如下：
1.大学生主观幸福感的总体水平分析
笔者根据被试每个主观幸福感因子的平均得分由高到低排列宁夏大学的学生生在主观幸福感的八个因子上均分顺序为: 积极情感、学习生活评价、消极情感、学业感、择业就业感、自我评价、恋情情感、人际交往感。其中“积极情感”因子均分显著地多于其他七个因子均分，这符合WIsIon的观点，他认为人类的正性情绪及其对负性情绪的缓解作用是主观幸福感的基本成分，积极情感因子均分高是符合大学生的特点的;另外，均分结果表明，宁夏大学生学生主观幸福感中的“人际交往感”得分最低，笔者认为这可能是由于部分大学生的性格和不良生活习惯所造成的。而各个因素之间大部分达到了显著水平，所以对于这八个因素之间密切关系直接影响着宁夏大学学生的主观幸福感。比如积极情感和消极情感具有一定的相关性，这就同时得到了情感因素对宁夏大学学生主观幸福感的形成起着非常重要的作用。如果一个人感受到的积极快乐的情感比较多，而感受到的消极痛苦的感情比较少，那么他所获得的幸福感就比较多;同样，恋情情感和人际交往也具有一定的相关性，从侧面反映了社会支持与主观幸福感的关系更密切，也就是说，如果主观幸福感受到被尊重、被支持，对于生活就有更加正确的评价，体会到的幸福感就越高。
从总体上看，宁夏大学的学生还是倾向于体验到幸福感，但不强烈。这与当今大学生面临的情境密切相关。就业难、考研热、人际关系复杂、对专业的不满意、学费高、学业压力过大、心理脆弱、自身期望与社会现实差距拉大等多种因素综合困扰着大学生，也正是宁夏大学的学生缺乏良好的社会支持，使得他们产生抑郁、做什么事总是顾虑重重，缺乏快乐、激情、幸福的体验，从而影响其健康生活质量。
2.大学生主观幸福感的性别差异分析
本次研究发现宁夏大学的学生的主观幸福感总均分的性别差异不显著(p>.05)，即男、女生主观幸福感总体不存在显著差异，在平均幸福感分数上男同学略高于女同学，这与前人的研究结果较为一致。我们认为，现今社会日益开放，生活方式愈益多样化，价值、情感体验越加丰富，大学生作为一个活跃的群体很容易接受各种观念和行为方式，原有的各种性别差异也随之缩小甚至消失。所以性别对主观幸福感的影响如此之小也就不足为怪了。而男生的主观平均幸福感分数略高于女生，这可能与社会对女同学以及女同学对自己的角色定位不同，引起理想与现实的落差过大，导致对现实生活状况的满意度较低。
3.大学生主观幸福感的年级差异分析
本次研究发现，宁夏大学的学生主观幸福感在年级上存在差异，一、二、三年级大学生总体幸福感呈下降趋势，这与邓丽芳、郑日昌的研究结果基本一致。这是由于一年级新生刚经历了高考竞争，他们感到自己很幸运，其幸福程度是最高的。同时大学的校园氛围对一年级新生很新鲜，他们的社交范围扩大了，知识视野扩展了，导致他们有很强的成功体验。但是，随着大学生活的深入，新鲜感的消失，学习压力的增大,使他们发现理想与现实的差距。其原有的优越感和成功体验逐渐减小。到了大三，学生由于对学校各种状况熟悉度更高,以前引起他们幸福的事物已经没有任何价值。特别是到了大三下半年是考虑未来出路等问题的关键时期，所以产生较多的焦虑、紧张等负面情绪，较难体会到幸福感。而到了大四下学期，学生总体幸福感分数有所上升，这是因为大四下学期已经没课，学习压力减小，部分学生考研成功，以及人际交往能力的成熟，这些学生成功体验较高。
4.大学生主观幸福感的专业差异分析
本次研究发现宁夏大学的学生主观幸福感在专业上存在显著差异,总体主观幸福感按专业由高到低排序为：艺术类，理工类，文科类，这与李焰、赵君的研究结果不同。造成这种结果的原因是：大学学习本身是一种职业定向过程，艺术类人才国家比较急需，是当前的热门专业,艺术类学生的知识结构更为广泛，文理兼有，思维敏捷。艺术学习的过程本身就是愉悦的审美过程,是对身心陶冶,因此艺术类学生的总体幸福感最高。对于理工专业大学生来说，所学的物理、生物化学等也是当前的热门专业，就业形势好，其主观幸福感相对较高。而文科类的学生其知识结构复杂，所学的知识关注人内部的主观世界，而过度的关注自我必然会降低主观幸福感。
三、反思与建议
亚里士多德曾说：“幸福是人类的终极目标。”但是幸福的真正内在体验是什么，如何去追求自己的幸福，人们往往不得而知。评判一个人是否幸福的标准，应该是看他的现实生活是否达到并符合自己确定的幸福感受，而不是根据他人的标准或是物质准则来确定。尽管这是一种主观感受和体验，我们不能通过直接的方式达成，但是我们可以采取间接的方式，即通过主观幸福观来体会幸福、提升幸福。因为主观幸福观是一个人是否产生主观幸福感，产生什么样的主观幸福感的关键所在，有鉴于此，针对上述研究的结果与分析，本文从家庭、学校、社会和大学生自身四方面对如何提高大学生主观幸福感提几点建议：
(一)大学生树立正确的主观幸福观的摇篮—家庭美满
家庭作为社会支持的一部分，对大学生成长起着重要的作用。而大学生正处在生理上、心理上渐趋成熟的青春期。在这个时期，他们往往在主观幸福观问题上产生了矛盾心理，他们开始寻求自我的确认，渴望得到成人的尊重，其独立倾向虽然强烈，往往十分脆弱。这就要求父母要善于利用大学生这些矛盾心理，因势利导，放下长辈架子，与其保持心灵的沟通，建立和谐、信任的亲子关系。其次，父母在给与孩子无私的爱时，不要让孩子产生错觉，认为父母给与爱是天经地义，根本不用回报，而是主动培养孩子在接受爱的同时懂得爱需要付出，在爱的氛围中使孩子得到幸福，懂得去珍惜幸福，知道去传递幸福。
(二)大学生树立正确的主观幸福观的关键—学校引导
1.帮助大学生树立积极的人生观、价值观
学校加强引导教育大学生应树立崇高的理想目标,培养起正确的人生观、价值观，明确自己的人生目标，确立自己的人生理想。让他们在积极进取、乐观向上的拼搏、努力、奋斗和奉献中追求人生幸福，在实践中不断磨练意志，提高容忍挫折，战胜失败的能力，正视自己的人格缺点，不断完善自己，培养自己的人格魅力，最终实现自己的人生价值。
2.开展丰富多彩的校园文化活动，满足大学生的多种心理需求
学校作为大学生在大学期间的主要活动场所，所以应该发挥团委、学生会、学生社团的积极作用，组织和开展如：各类讲座、辩论赛、体育比赛、文艺演出、心理情景剧演出、各类志愿者活动、开展暑期社会实践等丰富多彩的校园文化活动，为大学生提供求知、社会交往、认识社会、服务于社会、娱乐和健身的机会，使大学生的业余生活过得充实、有意义。在健康、积极、优美的文化氛围中满足需求、增长知识、陶冶情操，增强他们的主观幸福感。
3.开展经心理教育和心理咨询活动，培养大学生的健康人格
学校应该让心理咨询和生活辅导工作走进大学生日常的学习生活中，因为大学生身心发展尚不成熟，处在这一阶段更易出现各种情绪情感问题，如自卑感、焦虑、抑郁、孤独等。所以教师应教给大学生心理调节方法，使他们在生活中保持良好的心境和愉快的情绪。尤其是对心理上和情绪上有问题的同学，进行疏导、宣泄及时解决他们的问题，能够正确看待自己，能够自我调节、自我排解，能够克服在生活中遇到的各种困难和挫折，让自己保持稳定的情绪和良好的心态，沿着正确愉悦的方向发展。
(三)大学生树立正确的主观幸福观的基础—社会公正
针对上述研究，间接的反映了宁夏大学的学生对外部环境极具敏感性，再加上他们个性心理的不成熟性以及社会实践的局限性，使得他们的主观幸福感具有极强的可塑性。因此，维护与实现社会公平和正义是大学生树立正确的主观幸福观的外部保障。只有在一个基本公正的社会环境中，个人幸福才有实现的可能。同样，处在这样的社会环境中，我们每一个人在遇到困难时更容易得到来自于同学、同事、朋友、所在单位等等在物质和精神层面的帮助和支持，除此以外还会得到一些其他的社会支持。
(四)大学生树立正确的主观幸福观的核心—大学生自觉
1.培养生活能力，自觉把握幸福
生活的质量就是生命的质量，也就是幸福的含量。而大学生的生活能力主要包括适应能力、交往能力、竞争能力和沟通能力等，只有努力培养和提高自己的生活能力，才能很好的去把握幸福。大学生只有自觉培育自己的生活能力，以面对生活，主动出击，才能自主掌控生活的“流”向，主导生活图景的“主题”，最终把握住幸福，拥有正确的主观幸福观。
2.大学生正确认识自我，确定适当的期望值
此次研究发现，不论是在性别上还是在年级上，大学生对自己的期望值对主观幸福感有较大的影响。研究表明大学生普遍对自己的期望值较高，而过高的期望值对个人的生活满意度是不利的，势必降低了主观幸福感。所以，大学生要适当的调整期望水平，在给自己设定目标时，考虑好理想与现实之间的差距，把美好的愿望和自身的实际相联系，不要给自己设立过高的标准，否则在标准达不到的时候会降低幸福感。
3.培养良好人格，完善自我人生
大学生应完善自我，首先要做回幸福的自己，在生活中善于发现自己的优势，并利用自己优势发掘自身的潜力，从而获得成功。并且要肯定自己的价值，摆脱否定自己甚至自暴自弃的不积极的想法。同时要正确看待生活中的每一次成功或失败，不能因为一次成功就沾沾自喜，不能因为一次就烦恼不堪。
大学生的主观幸福感问题，不是一个孤立的问题，它会影响到大学生正确的主观幸福观的形成，关系到大学生的健康成长与发展。此次研究采用量表法对宁夏大学的学生主观幸福感的实证调查研究，发现该校大学生总体上还是倾向于体验到主观幸福感的，这与国人的总体幸福感具有一定的趋同性。但是由于该校学生所处的特殊的校园环境、所学到的校园文化等多方面因素使得大学生的主观幸福感在某些方面呈现显著差异。希望本文能起到抛砖引玉的作用，在这之后会有更多的人去重视大学生主观幸福感的教育和引导，为成就大学生的幸福人生尽一份绵薄之力。
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