摘 要：本文分析了大学新生校园生活中存在的问题，探索将职业生涯规划教育应用于大学新生适应教育的可能性，创新大学新生适应性教育的新方法和新途径。同时帮助大学新生解决存在的问题，以便更好的度过大学生活的适应期，为有一个丰富的大学生活奠定良好的基础。
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大学新生适应性教育是大学生入学教育中一项重要的内容，它是连接中学时代和大学时代的桥梁,主要目的是帮助大学新生认识大学,融入大学生活,顺利进行角色的转换,同时为他们的学习及人格成长提供支持。如何帮助大学新生尽快度过适应期，职业生涯规划教育为我们提供了新的视角，在大学新生适应性教育中引入职业生涯规划教育，能够帮助大学新生更好的认识和了解自己，重塑目标，增强学习的动力，使他们尽快适应大学生活。
1.大学新生校园生活中存在的问题
1.1生活适应问题
大学新生经过高考，从全国各地来到大学，由于地域、家庭环境、个人成长经历等的不同，使得他们在自我认知能力、人际交往能力、校园环境适应能力等方面存在很大的差异。
“90后”几乎都是独生子女，高中时代除了学习几乎不用考虑生活上的事情，久而久之形成了对父母很强的依赖性，独立生活能力较差。进入大学后，独立的生活方式让他们不知所措，甚至感到茫然。同时脱离了父母的管束，面对大量的课余时间不能进行合理的安排，养成了不良的生活习惯。
1.2学习适应问题
新生入学后，随着学习学习内容、学习方式、学习环境、学习目标的转变，很多新生都存在着学习适应问题。大学的学习是一种主动学习的过程，真正实现了“师傅领进门，修行靠个人”的状态。是一种启发式教学，需要学生自主学习，自己安排学习时间，主动拓宽知识面的广度和深度。同时大学的学习没有固定的教室，一趟课老师要讲几十页的内容，没有家长的监督等这些学习模式的改变，使得新生不知所措，无法适应。有些专业的新生对本专业的就业前景感到担忧，逐步丧失了学习动力，荒废学业。
1.3同学交往适应问题
大学新生来自全国各地，每个人都有不同的观念、态度、个性特征，所以每个人对待做人做事都有不同的方式方法，有不同的习惯和行为。从而使得大学新生在人际交往方面产生了诸多的不适应。
主要表现有：突出自我，忽略他人，缺乏人际交往的技巧和经验，交往过程中过分的敏感和苛刻，不能以诚相待，导致与人沟通困难。同时大学新生都处于青春期，恋爱观还不成熟，对于失恋的处理不够理智。
1.4心理适应问题
大学新生都存在心理适应的问题。刚进入大学，高中的目标实现后失去了目标和方向，有一种很强的失落感，同时在陌生的环境里，会产生孤独感，于是开始怀念以前的生活环境，想念那里的亲人和朋友。大学是一个群英汇聚的地方，同学们来自全国各地，都是精英。原来高中老师眼中的佼佼者，突然变成了普通学生，这种优势地位的丧失也可能让对大学新生产生心理落差。
另外一个心理方面的不适应是失望，感觉自己来到的大学和自己理想中的大学不一样，对自己就读的学校失望，对自己刻苦读书这么多年竟然上了这样的一个学校感到很苦闷，有了这种情绪的学生，轻则产生抵触情绪，看什么都不顺眼，更多的是抱怨，一想到自己要在这里生活四年感到很沮丧。重则想要退学，回到高中重读一年，考一个自己认为更好的学校。有的同学是对自己所学专业不感兴趣而产生失望的心理，觉得自己学的是冷门专业，上完大学也没有前途;还有的同学是由于生活环境落差产生的失望情绪，大学生对新环境有着很高的期望，可期望和现实之间存在很大落差，导致新生对这一新的环境产生消极看法。
由此产生的失望、迷茫、孤独等心理问题，如果不及时调整，就回产生更严重的心理问题，进而影响整个大学生活和学习。
2.职业生涯规划教育和大学新生适应性教育的契合点
职业生涯规划教育和大学适应性教育都是以人为主体，强调人的全面发展。在工作目标、工作方法方面都有着高度的契合性，为将职业生涯规划教育的方法应用于大学新生适应性教育中提供了可能性。
2.1工作目标契合
职业生涯规划教育新生入学时的目标就是引导大学生积极适应大学新生活，了解本专业的教学目标和发展前景,树立牢固的专业思想，初步了解职业生涯规划理论和自我认知的方法，初步培养学生的综合就业能力。
而大学新生适应性教育的目标是为了使新生尽快认识大学、熟悉大学生活环境，适应学习方式、方法的变化，重新树立目标，最终为大学四年的生活打下坚实的基础。因此，职业生涯规划教育和大学适应性教育都有着共同的目标，那就是引导大学新生积极适应大学生活。
2.2工作方法互为补充和支撑
职业生涯规划教育在自身的发展过程中，形成了自己的一套完善的工作体系和方法，在帮助人解决问题和促进人的发展方面有其自身的优势。而大学新生适应性教育中的集中教育、价值教育也有其独特的优势。将职业生涯规划教育的方法应用于大学新生适应性教育中，实现大学新生适应性教育在方式方法上的创新，同时，大学新生的适应性教育又能促进职业生涯规划教育自身的发展。
3.职业生涯规划理论在大学新生适应性教育中的应用
经过长期的发展, 职业生涯规划教育形成了自己的一套完善的专业化的工作体系和方法,形成个人的职业生涯规划书，指导和促进个人职业生涯的发展。其中的自我探索的方法和CASVE决策模型的方法可以应用于大学新生适应性教育中，效果显著。
3.1自我探索方法的应用
自我认知是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态和认知。他是一个复杂的问题,自我认知有时是带有主观性的。一个人在个人成长过程中,虽然对自己的兴趣、人格、能力有一定感性和经验上的认识,但往往缺乏科学依据。对自我的探索包括对性格、兴趣、价值观、能力、学习风格等等。
新生入学后，可以利用职业生涯规划中有关于职业兴趣、职业价值观、职业人格、职业能力的测评量表进行自我探索，让他们初步了解自己现时的职业兴趣、能力、性格及价值观，同时可利用SWOT方法分析自身的优势和劣势，引发学生对未来职业的思考。经过专业的量表测评后，由专业的职业指导老师帮助他们一起分析测评的结果。通过以上客观的自我分析，让大学新生更好的了解自己，帮助他们更好的适应大学生活。
3.2CASVE决策模型方法的应用
大学新生进入大学后，高中时代的目标依然实现，学习缺乏动力。因此，在大学新生适应性教育中一个很大的作用就是帮助大学新生重塑目标。
在自我探索的基础上，大学新生初步了解了自己现时的职业兴趣、能力、性格及价值观,可以利用CASVE决策模型帮助他们制定短期规划，也就是大学四年的学业计划，具体过程如下：
CASVE决策模型：
通过以上五个环节的循环，大学新生逐渐了解自己的职业目标，根据此职业目标制定大学四年的学业规划， 逐步形成从“要我学”向“我要学”的转变，增强他们学习的动力，让大学新生更好的适应大学生活。
4.结语
本文探索了在大学新生适应性教育中引入职业生涯规划教育的可能性，首先，新生通过自我探索，让他们初步了解自己现时的职业兴趣、能力、性格及价值观，看到了自身的优势和劣势，同时在职业生涯规划教育中明确了大学四年的目标，增强了学习的动力。其次，为大学新生的适应性教育提供了一种新的方法，使得大学新生适应性教育形式更加丰富。但也存在不足，在自我探索过程中使用的量表都是国外成熟的测评量表，没有国内本土的成熟的量表，今后可以在开发适合国内人群的测评量表上多做研究。
参考文献：
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[2] 王舒书.加强大学新生适应性教育的若干思考[J].湖北经济学院学报(人文社会科学版)，2009
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[4] 王锐.大学生职业生涯规划教育的现状及对策研究[D].成都理工大学，2012,5
包文杰(1986.01---)，男，汉族，安徽池州人，研究生，助教，2012年毕业于天津工业大学管理科学与工程专业，工作单位：中国民航大学，主要研究方向：大学生思想政治教育。
