可穿戴设备指能直接穿在身上，或者与用户衣服或其他配件整合的便携式设备，具有测量精准、拓展性强和便于携带等优点。近年来，国家大力倡导全民健身，鼓励国民通过运动提升个人身体素质、增强生理机能。但传统的运动方式与内容难以激发人们的运动热情，对于运动效果也没有科学准确的评估方法，大大降低了民众运动训练的积极性。随着科学技术的发展进步和人们对自身体能素质要求的提高，可穿戴电子设备被越来越广泛地应用到运动训练中，为促进人们进行体能训练和制定科学合理的训练计划提供了较大的帮助。因此，研究基于可穿戴电子设备的运动训练具有重要的现实价值和必要性。《可穿戴电子产品设计与开发》一书由美国作家凯特·哈特曼编写，冀臻翻译，机械工业出版社于2016年出版。全书共有9章，内容包括电路、导电材料、开关、电子织物套件、穿戴电子设备、微控制器、传感器、执行器及无线收发，描写详细，论述清晰。书的最后还附有工具、电池、资源、其他巧妙的物品、选择微控制器等关于设计开发可穿戴电子设备的资料，有利于读者加深对可穿戴电子设备的了解。该书采用图文结合的形式，循序渐进地讲解可穿戴设备的具体实现步骤，运用大量实际项目案例，为读者展现了可穿戴电子设备从概念到原型的整个过程。阅读该书，不但能学习通过导电螺纹线、导电布以及其他材料构建项目，还可以学习将电子电路融入可穿戴设备中、掌握多种人体传感器在实践中的应用，并且能使用无线蓝牙和XBee无线模块实现人与人之间的无线通信。本书内容描述严谨详细，指导性与实用性兼具，对于研究以可穿戴电子设备为基础的运动训练有较大的启发和参考作用。
一、激发人员训练热情
可穿戴电子设备可以科学、准确地反映设备佩戴者的训练情况，让参训者对运动训练过程中自己的运动负荷有充分的认识，了解自身的优势与劣势，在往后的训练中保持与提升训练成绩。比如，参训者可以通过将自己的跑动总距离和高强度冲刺次数与队友进行对比，科学定位自身的有氧耐力和无氧耐力素质，有针对性地提升较弱的运动项目，增强优势项目的训练，从而调动运动参与者的主动性和积极性，提高运动训练的效果和效率。除此之外，可穿戴电子设备还能激发运动积极性不高人员的训练热情。由于一部分人对智能电子产品的热情通常局限在通讯娱乐和影视游戏等方面，对于运动健身兴致不高。因此，组训者可以从他们对电子产品的兴趣入手，为其展示可穿戴设备强大的交互应用能力和智能化效果，重拾参训者的训练兴趣，激发他们训练的主动性与积极性，将他们对电子设备的热情集中带入到运动训练中，改善训练氛围，提升训练效果。
二、及时调整训练内容
可穿戴电子设备可为组训者和参训者提供科学、准确且及时的信息反馈，使组训者能及时掌握参训者的训练状态，方便调整训练内容，也为制定科学合理的训练计划提供真实有效的理论依据。在传统的训练中，更多强调的是训练组织者与参与训练者之间的技能交流与互动，对训练人员状态的判断主要依据主观上的感受，缺乏科学的信息反馈。而通过可穿戴设备的应用，可以对参训者的身体数据、肢体动作、各种环境数据以及肌肉反应进行实时监测，通过声音、文字和视频等展示出来，并将数据分析处理与训练标准相结合对训练情况进行综合评判，便于训练组织者实时掌握训练情况，参训者实时感知训练状态，最终实现训练内容和训练进度的及时调整，科学提高训练水平。
三、设置个性训练方案
传统的运动训练通常是群体性活动，注重的是全体人员的训练效果，其训练方式与训练手段也是为提高整体的训练效果服务，难以兼顾单个人员的训练状况，很难体现训练人员的个体差异性。可穿戴电子设备具有强大的信息收集能力，将其应用到实际的运动训练中不仅能有效改善人员训练热情不高的现象，还能收集每个参训者训练时的各项数据，向组训者实时传输信息，组训者以实时采集的信息为依据，结合训练环境、气候特点等，为身体素质和训练基础各异的参训者制定针对性的训练方案。同时，参训者也可以根据信息反馈充分了解自己的训练状态，适当调整训练进度，改变训练方法，逐步形成适合自己的科学合理的训练方法。
四、形成科学评价体系
在以往的训练评估体系中，考核的时间、距离和参训者的年龄层次等往往是影响训练成绩的主要因素，评价过程中容易出现错误和偏差，无法精准地评价参训者的训练状态和体能锻炼情况。可穿戴电子设备拥有强大的实时监测、数据存储以及综合分析能力，能科学分析采集到的信息，方便组训者随时查看参训者个人的运动分析数据，也利于参训者本人进行自我检查，清楚自己的训练成绩与训练目标的差距，促进参训者不断向目标前进。与传统的训练评估方法相比，可穿戴设备的应用能推动运动训练形成更为科学的评价体系。可穿戴电子设备有方便携带、智能实用、测量精准等优点，在运动训练中应用具有激发人员训练热情、及时调整训练内容、设置个性训练方案以及形成科学评价体系的作用，对于提高参训人员的训练成绩和体能素质等有较大的帮助。《可穿戴电子产品设计与开发》一书内容丰富，指导性强，为研究可穿戴电子设备在运动训练中的作用提供了较强的借鉴价值。
《可穿戴电子设备运动训练》来源：《变压器》，作者：刘洛沙
